GEPEKRIS PANGKALBALAM

Berkumur dengan air garam dapat membantu meringankan batuk atau demam, demikian menurut sebuah laporan. Hal ini mengingatkan kembali akan nasihat kuno dari kakek-nenek kita.

Berkumur air garam tidak secara langsung menyembuhkan demam, namun pasti dapat meringankan gejala-gejala yang timbul, menurut Dr. Philip T. Hagen, redaktur buku “Mayo Clinic Book of Home Remedies” pada New York Times. Buku ini dirilis Oktober lalu.

Larutan garam dapat menghilangkan kelebihan cairan akibat peradangan selaput lendir di tenggorokan, sehingga mengurangi rasa sakit, menurut Dr. Hagen. Berkumur juga membantu memecah lendir tebal dan membebaskan substansi yang mengganggu seperti alergen (pemicu alergi), jamur, dan bakteri dari tenggorokan, yang dapat menyebabkan batuk.

Sebuah studi acak oleh The American Journal of Preventive Medicine pada 2005 mendokumentasikan 400 orang sehat selama 60 hari saat musim demam dan flu. Sebagian diminta berkumur tiga kali sehari dan, dibandingkan dengan kelompok yang terkontrol, mereka memiliki kemungkinan hampir 40 persen lebih kecil menderita infeksi saluran pernapasan bagian atas.

Masukkan setengah sendok teh garam pada segelas air hangat, demikian saran Mayo Clinic. Setelah itu, kumurlah dengan air tersebut selama beberapa detik dan kemudian buang. (Epoch Times)